问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作
2024-10-16 08:31:57
1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。
2、拉住握把之后向前一步。
3、往下的是一前一后。
4、斜线与手臂斜线平行。
5、然后重复这个动作。
6、做的时候肩膀向其后缩下拉。
7、动作尽量有停顿即可。
相关推荐
坐姿推肩怎么做
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
坐姿哑铃推举怎么做
如何练习杠铃划船
猜你喜欢
电影剧本怎么写
太原旅游
福州旅游必去十大景点
孕妇可以吃山楂吗
包皮过长不割可以吗
凉拌海带
广宁竹海大观旅游区
内置声卡怎么安装
穿越火线空格怎么打
慢跑可以减肥吗
猜你喜欢
凉拌香菜
阆中旅游攻略
旅游局电话
顺产后多久可以同房
云计算特点
sony手机怎么样
保定旅游攻略
光盘映像文件怎么打开
怎么可以美白
巴黎旅游景点