补肾最好最简单的方法

1、我们先来准备一些黑枸杞，黑枸杞市场上就有卖的，如果没有黑枸杞用红枸杞也可以，但是需知道黑枸杞的功效是红枸杞的数倍，如图

3、我们再来准备一个小的测量重量的工具，我找了一个小的电子秤，这个测量工具最好是能测量的最小值为1克，或者几克，我的如图

5、然后把我们量好的这些黑枸杞，都装在我们准备的白酒中，把30克的黑枸杞都装进去，如图