1、体育运动是除了基因以外的 第二大因素 篮球 羽毛球 等等球类有氧运动 等对身高影响深远
3、日常习惯 坐立行走的姿势 也是可以使脊柱正直 提高身高
5、睡眠 日常睡眠至少8小时 因为生长激素是在熟睡后分泌的
