香辣红油鸡丝的做法
1、准备葱姜蒜,鸡胸肉,小米辣,黄瓜,做一道低脂低卡的凉拌鸡丝。

3、水开后转中火煮15-20分钟(鸡胸肉可以用筷子轻松扎透)

5、用手撕成细丝备用。

7、小碗中放入小米辣,辣椒粉,蒜末,白芝麻。

9、再加盐2克,鸡精2克,糖一勺,醋2勺,原汁酱油2勺。

1、准备葱姜蒜,鸡胸肉,小米辣,黄瓜,做一道低脂低卡的凉拌鸡丝。
3、水开后转中火煮15-20分钟(鸡胸肉可以用筷子轻松扎透)
5、用手撕成细丝备用。
7、小碗中放入小米辣,辣椒粉,蒜末,白芝麻。
9、再加盐2克,鸡精2克,糖一勺,醋2勺,原汁酱油2勺。