如何能防治人体内嘌呤增加

1、 预防大于治疗如果你曾经因为嘌呤过高而患过痛风，那么就要在日常饮食中注意预防。不能因为痛风好了，就随意饮食。应该时刻提醒自己，哪些食物嘌呤高，不能吃或者要少吃。哪些食物有利于身体，可以适量慊劐接渴吃，身体不仅仅是自己的，在你生病的时候，痛苦的不仅仅是你，还有关爱你的人。

3、这些高嘌呤食物坚决不鳏叼爝炽碰动物内脏，虾，蟹，鱼，骨髓，豌豆，扁豆以及各类海鲜和蘑菇等等，都是含嘌呤很高的食物。能不吃就不吃，吃的时候也尽量少吃。还有各类肉汤，含嘌呤量也是相当高的。一些绿色蔬菜的菜心，就是越嫩的地方，含嘌呤也是越高的，尽量不吃。

5、 多吃一些能促进尿酸排出的食物米饭，馒头，面食，白开水等等，只要含碳水化合物比较多的，都可以多吃一些，能促进尿酸的排除。炖肉或者卤肉要少吃。