如何上课集中注意力

1、１、相信自己能够注意听讲。别总以为自己注意力不行，看电视时不是能够聚精会神吗？那说明是有注意的能力的，只不过，没有把这种注意力用在课堂上而已。假如你愿意，你当然能够在课堂上也聚精会神。因此，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。

4、清理一下你的桌面。别把那些小刀、尺子等小东西放在自己的眼前，将它们收起来，最好放到书包里去，不需要用时，坚决不拿出来。

5、使用一些瓢遥费涓调控注意的技巧。如：尽量看老师的眼睛，并跟随老师移动。只要一会儿，老师就能感觉到你在注意听讲了，也许他还会给你一个特别的眼神作鼓励。这可是只有你们两人才直到的秘密噢。在老师讲话的间隙，小声或在心里把老师讲的内容重复一遍；或者准备一本小本子，把老师讲的重要的话随时记下来，这也能够使你一直保持注意。