1、吹气球如果你懒得吃减肥餐，懒得运动，这种方式正适合你。
3、婴儿食品法所谓婴儿食品法，就是少吃，减少食欲，但是切记一定要适度，否则就会有害身体健康。
5、稀饭稀饭容易让人有一种饱腹感，十分有利于减肥。
7、蛋白质蛋白质是减肥很好搭配的副食。
