1、主料：新鲜海带丝将新鲜海带丝洗净，切成中段长；
4、待水开后，新鲜海带丝下锅煮至二分钟，控水打捞入盘；
5、锅置火上，放油烧热，油温升起蒜末·姜块，同入锅爆炒至出香味；
7、放入调味品，盐·酱油·陈醋，翻至均匀；
