过度依赖宠物 小心成“病”

宠物依赖症，即指因为失去宠物，而出现抑郁、哭闹甚至绝食等现象，是属于一种心理疾病，发展严重了会导致各种精神障碍，降低人际沟通等能力，一些人离开了宠物就会焦虑、忧郁，甚至有自杀的念头。

宠物依赖症

1、现在，养个宠物派遣寂寞的人越来越多，宠物不但可以帮助放松心情，还会降低人的孤独感。而且，许多人会在宠物身上倾注过多的感情，也常常选择向宠物来倾诉苦闷，或通过拥抱宠物来排解烦恼。可是，当你在宠物身上寄托的爱过于“沉甸甸”，一旦失去宠物，则很容易患上宠物依赖症状。

2、以往的宠物依赖常指老人们通过饲养宠物填补儿女不在身边的寂寞，如今，养宠不再是钱砀渝测（空巢）老人的“爱好”，甚至一些小年轻的结婚族们也将宠物当做孩子养，择“丁宠”生活方式有很多原因，有的担心自己养不好孩子，有的认为养孩子成本高，不如养宠物省心。他们为自己的宠物提供优厚的生活待遇，并把宠物视为自己的精神寄托。

3、然而无论是“丁宠家族”还是“一个人和小动物一起住”，与宠同行是件充满关爱的事情，但别把所有的爱都寄托在宠物身上，以防范患上“宠物依赖症”。

养宠过于深情 小心成“病”

1、养宠物在一定程度上是有好处的，可以帮助我们缓解压力，带来快乐，对人的身心健康有积极的影响。譬如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养鱼可以治疗紧燹唉侗墉张型强迫综合症，养狗可对老年人的精神疾病如抑郁、老年痴呆症等有一定的帮助。但是，需要注意的是，养宠物不能“过于专一”，否则不仅会减少你的人际交往，甚至也会被宠物掌控。

2、伤心沮丧的时候:每当难过或者沮丧的时候，给朋友打个电话，也可以认真地写一篇日记。小动物们给我们心灵的慰藉，我们的人类朋友则能提供给我们更多的支持和现实帮助。

3、在与朋友相处过程中出现不愉快的时候:不要立刻在头脑中把他们和宠物对比，高品质的友谊都是互相付出的，总是单方面的获得是小孩子们的梦想，经常这样提醒自己，可以提高我们自身的心理成熟度。

4、参加一些轻松的培训课程:比如绘画、甜点制作、园艺，增添生活乐趣的同时，还可以多结识一些兴趣相同的朋友。

5、不要因为养宠物就一再取消自己的出差、探亲和度假活动:就算是最理想的主人，也要过自己的独立生活。你可以把小宝贝委托给同样喜欢动物的朋友，或者专业的代管机构。宠物们经常会让我们以为自己是它们的上帝，但是这只是个想象。这是培养我们信任他人的好时机。

6、宠物的寿命一般都比人类短很多:就像任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候。宠物主人们可以将爱宠的寿命折算成人类的生命周期（幼年、青少年、成年、中老年），以提醒自己不要忘记去逐渐适应，并且接受它们有一天终要离开我们的这一客观事实。这样有利于事情一旦发生之后平缓我们的分离焦虑。