两岁宝宝冬季食谱指导

1、两岁宝宝冬季食谱：主食。要少吃多餐，冬季每天要给宝宝吃主食100~150克左右，主食要煮得软和些，有利于宝宝咀嚼和消化。

3、两岁宝宝冬季食谱：牛奶。牛奶营养丰富含有多种营养素而且易消化，是很好的营养品，每天应给宝宝喝250毫升的牛奶。

5、两岁宝宝冬季食谱：肉类蛋类。每天宝宝要补充足够的蛋白质，因为宝宝缺乏蛋白质谌冥鹳籀易患各种疾病，并且生长发育迟缓。所以宝宝每天应吃肉类25克左右，鸡蛋1个。

7、两岁宝宝冬季食谱：粗粮。每天要注意给宝宝吃点粗粮，粗粮中含有大量的蛋白质、脂肪、钙铁磷及维生素纤维素等，都是宝宝生长发育所必需的营养物质。