1、提前将原材料准备好
3、将大蒜切碎，青椒、红椒切成辣椒圈待用
5、另烧沸水，将吐出沙子的花甲放入沸水中焯水
7、锅内倒适量油烧热至7成，下蒜米炒香
9、再倒入适量的清水或者鲜汤
11、临出锅前放胡椒粉、青红椒、盐调味
