孩子复习期间应该多吃哪些食物

1、大豆及豆制品：大豆制品包括：豆浆、豆干、豆腐等，俗话说：“大豆是穷人家的肉。”这句话充分的体现了大豆的营养价值，如果再和少量的肉类一起食用，则营养价值更能得到充分的发挥。而且大豆中的营养成分，可提供给正在高压学习孩子们的大脑8种氨基酸，并增强孩子脑血管运作的机能。

3、芝麻核桃：芝麻和核桃，这两种食物大家都不陌生，也知道它们对补脑养发有很大的功效。的确芝麻中所含的亚油酸和卵磷脂等是营养大脑的重要物质，而核桃也能增强脑细胞的活性，促进人体的造血功能。

5、红枣：红枣是一种神经系统的良药，它可以让高度紧张状态下的孩子放松下来，安抚其高压状态的神经，消除人体一定的忧郁、烦躁等情绪。对孩子的身心健康方面都很有帮助。