1、避免诱惑你用不着总是把自己放在是不是考验毅力的境地，这似乎有思安反直觉，但许多证据表明那样的话，你的意志力很容易耗尽了。
3、目标准确如果你贪图一举多得，一劳永逸，那么很有可能你没有足够的意志力去完成。
