中国人肌肉男少的原因有哪些

1、饮食结构不同 国内长久以来饮食都是以五谷杂粮的碳水化合物为主，对于蛋白质也仅仅满足身体需求而已，反观欧美，他们对肉的需求量很大，对碳水化合物的摄入较少，因此其摄入的蛋白质更多，尤其是牛肉需求量大

3、健身误区 健身什么，很多人都存在这个误区，减肥还是塑造体型，这是人们对健身最直观的认识，很多人觉得健身并没有什么必要，因此选择健身人很少，选择放弃健硕的身体

5、成长环境不同 欧美基本从五岁开始就会被父母带领着一起锻炼，然后一直伴随着孩子的整个成长阶段，反观国内的家长普遍都是让孩子蹲在一个地方看书学习，认为是锻炼其毅力，其实恰恰相反，健硕的身体是增强毅力的重要保障