如何区分不能同吃的食物

1、两个小时内不能同吃的食物：鸡蛋忌糖精——同吃易中毒；柿子忌白酒——同吃易心闷；柿子忌螃蟹——同吃易腹泻；牛肉忌栗子——同吃易呕吐；大蒜忌蜂蜜——同吃易腹泻；香蕉忌芋头——同吃易腹胀；洋葱忌蜂蜜——同吃伤眼；马铃薯忌香蕉——同吃脸部易生斑。

3、药物与食物不宜同时吃：抗生素忌奶制品、果汁；镇痛药忌甘蓝、菜花、菠菜；红霉素忌柑橘、菠萝、山楂、草莓等富含VC食物同吃；四环素忌豆制品、牛奶等乳制品；

5、饮食搭配不宜：葱不宜拌豆腐——不易吸收土豆不宜烧牛肉——不易消化菠菜不宜炒猪肝——维生素C失去营养价值西红柿不宜炒黄瓜——维生素C失去营养价值豆浆冲鸡蛋——蛋白质失去营养价值