雾霾天如何给肺部排毒减少PM2.5颗粒物的伤害

雾霾天气对我们人体会产生巨大的虚搬乖诠危害，甚至戏称“现在喝西北风也会中毒！”所以大雾危害人体健康，防大雾疾晾软粪削病成为当前重中之重，其中肺部是最容易体现出来的地方，大家必须做好在雾霾天气里的养生保健措施，减少其带来的危害，保护好自己的健康。下面简单介绍几种给肺部排毒的方法。

二、百合提高肺脏抗毒能力

1、肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

四、排汗解毒，让汗液带走毒素

1、肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。