1、菠菜浸泡后冲洗干净，木耳用温水浸泡好后也冲洗干净，剪去根部
3、锅中水烧开，加入少许食用油和食用盐放入木耳
5、菠菜灼熟后捞起拽干水分，和木耳一起放入盆中搅拌均匀淋水少许麻油即可
7、做好了开始养生之旅吧
