身体上火了需要怎么做

2024-12-05 23:37:14

1、首先应该多喝温水，看似温水是在平常不过的东西，但是上火了时候多喝水有助于排毒，下火。

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3、熬制莲子羹，莲子也是很好的药材，排湿解毒。

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5、多运动，多出汗。汗液的排除，可以有效地排出体内的毒素。

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