篮球队员核心力量训练方法

2024-10-26 19:01:08

1、让他们先明白篮球的各种规则,如果你想训练一只有实力的军队的话,先明白规则是很重要的。

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2、根据他们的天赋,帮助他们选择,相应的位子,这也是很重哟啊的,只有选择好自己的位子,才能漂亮的打出每一场球。

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4、位子有很多中,一定要让他们选择自己合适的位子,然后开始,训练,运球,和突进,这两个很重要。

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5、还有重要的就是防守了,如果防守不行的话,那就是让家给别人偷了,所以的话,防守是很重要的。

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