有负面情绪怎么控制
1、第一，学会向身边的朋友排解很多话憋在心里不但会影响心情，还对对自己的身体造成一定的影响，找一个聊得来的朋友，将不开心的事倾诉出来就好了；
3、第三，看有趣的影视剧心情不好的时候可以看一些喜剧，可以逐渐淡化一下悲伤，先让自己的心情好起来，不要长期处于悲伤阶段；
1、第一，学会向身边的朋友排解很多话憋在心里不但会影响心情，还对对自己的身体造成一定的影响，找一个聊得来的朋友，将不开心的事倾诉出来就好了；
3、第三，看有趣的影视剧心情不好的时候可以看一些喜剧，可以逐渐淡化一下悲伤，先让自己的心情好起来，不要长期处于悲伤阶段；