吃饭的时候要注意些什么
1、首先,饭菜端上来要先吃自己比较喜欢的食物,这通常也是大家的习惯,因为这样不仅可以增强这顿饭的食欲还会使自己的心情大好,同时这份满足感也不会吃的太多而感觉不舒服

3、第三,都说了吃饭时心情很重要,有的家长喜欢在吃饭的时候训孩子,其实这是一种很不好的习惯,如果带着气去吃饭会影响食欲及消化系统,同时吃饭时说话也会影响食物的消化

5、第五,在非常饥饿的时候,不要一次进食太多,这样一饥一饱的过程中会导致胃病,也会导致消化系统出现异常,应该在这个时候先喝点稀粥,让后再慢慢的走向正常饮食
