如何克服拖延症

2024-10-14 09:26:54

1、在老师讲课的课堂笔记中找到基本的解题概念以及主要的问题，把相关内容的笔记逐一进行复习。

如何克服拖延症

3、若出现计划跟不上变化的情况，给自己定一个小目标，例如达成目标就给自己一个奖励，没有达成就给自己一个惩罚。

如何克服拖延症

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