美丽百分百--莲子百合枸杞粥

1、糯米洗净浸泡5小时。莲子100克、百合20克、糯米100克、小米50克、枸杞10粒、枸杞10粒、水1000毫升、冰糖1颗。

4、将莲子放入炖锅中。

6、放入洗净的小米。

8、食材全部放进了炖锅中待用。

10、枸杞、莲子、百合、吾狙陉皋糯米、小米都是去燥润肺的佳品，均可润肤。并且增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、补肾、补气、增加元气。是一款非常滋补的养颜靓粥~~~