花生甘薯紫米饭怎么做
1、花生甘薯紫米饭花生紫米饭中含有大米、紫糯米、花生、甘薯，富含有膳食纤维，维生素 B 群、叶酸、铁、钙、锌等营养，有利于准妈妈消化吸收，还可以促进胎宝宝发育。
3、制作步骤1. 准备好食材。
5、 泡好了连水一起入锅煮饭。水的量依然是高出一指节。
1、花生甘薯紫米饭花生紫米饭中含有大米、紫糯米、花生、甘薯，富含有膳食纤维，维生素 B 群、叶酸、铁、钙、锌等营养，有利于准妈妈消化吸收，还可以促进胎宝宝发育。
3、制作步骤1. 准备好食材。
5、 泡好了连水一起入锅煮饭。水的量依然是高出一指节。