如何在冬天健康吃东西

1、如今,爆米花已成为许多人的休闲零食,尤其在冬季,喜欢去电影院的,爆米花成为不二之选.但研究认为，二乙酰极可能会诱发癌症等多种疾病，如果经常吸入眉鹆庞卯含有过量二乙酰的气体，人体必然会受到损害。因此，在家庭中使用微波炉加热爆米花，加热完成后最好先打开包装袋吹吹气，不要急着吃。

3、说到早餐,豆浆配包子或者油条成为一对首选组左佯抵盗合.而对于豆浆而言,千万不要饮食生豆浆。因为生豆浆中含有一种有毒的胰蛋白帜咚两下酶抑制物，饮用后容易中毒。所以，豆浆一定要彻底煮熟后饮用。需要提醒的是，豆浆加热到一定程度后会出现泡沫，这并不意味着它已经煮熟了，应继续加热5—10分钟，至泡沫消失才可饮用。

5、冬天吃甘蔗似乎也是我们常见的事情,但千万别吃霉变的甘蔗,因为其毒性非常强，进食2—8小时后会出现呕吐、头晕、头痛、视力障碍等症状，严重者还会昏迷、呼吸衰竭。