怎样帮助妻子走出产后抑郁

1、丈夫用心贴着心去理骈禄笫杳解。你的妻子被要求一朝之间由柔弱的女孩变为刚强的母亲，所有的关注度都从她身上转移到了幼小的孩子身上。她身体的疼痛或许还迨藻悃顼没有恢复过来、心灵更是面对着艰难的转型，她也需要外界的帮助去一点点适应。她虚弱敏感不安，普通的委屈这个时候也能放大很多倍，她也不想无理取闹、她也不想那么敏感、她也很想开心起来，但是现在她做不到，她没有让自己获得力量振作开心的能力……停止对她的指责，她需要你的帮助。

3、不要忽略妻子的感受，让妻子感受到即便有了孩子，她依然是你眼中的玫瑰，是你最爱的人。家有新生儿，丈夫很容易沉浸在初为人父的喜悦中，忽略了妻子的感受。丈夫的爱是妻子生儿育女忍受十月怀胎艰辛的最大的支撑，可是孩子一出生爱就给了别人，妻子作为母亲又本能的不能嫉妒孩子，只能陷入抑郁自我消磨。每天花时间认真陪伴妻子，给她爱，向她表达爱。你无条件的爱会给她战胜抑郁的力量。

5、多承担照顾孩子的工作，建立家庭责任感。有的丈夫习惯了【儿子】的角色，习惯了被照顾。有了孩子以后依然不分担家务，不去适应父亲的工作。喂奶、换尿布、擦屁股、洗澡、哄睡觉等等全部丢给妻子。请注意你的妻子也是第一次当母亲，你若是不能成长起来，她就等于同时要照顾两个孩子，她也会压力大负担重生活处处都是困境，外加精神上孤立无援，当然会抑郁。