第一阶段只能硬撑了,琶敷佤庐连续三天不进食任何东西,一定要选择比较闲的时间,注意最好是在经期以后5-10天;
第三阶段依然在平台期打转,这时候只要坚持7分饱,是可以保持住第二阶段以前掉的称不再往回涨,所以一定要坚持坚持坚持!
