为什么越来越多的人健身选择弹力带

1、性价比高 弹力带对于一些非固定类器械来说价格低，用处大。很多的非固定类器械的做功方向比较单一，但是弹力带的做工方向则有很多，可以朝向各个方向。

3、训练肌肉群多 弹力带几乎可以训练到绝大多数的肌肉，可谓是只有你想不到没有它做不到。从胸部、腹部、背部、臀部到腿部等等身体的各大肌肉群，都可以用弹力带训练的到。

5、给肌肉新的刺激 由于我们在使用弹力带的时候是把一瞿搋村乇端固定，另一端是不固定的，通过弹力来给肌肉增加负担，以此达到锻炼肌肉的目的。由于一端是固定的，另一端是不固定，运动的轨迹是不同的，对于习惯了固定路线的肌肉来说是一个新的刺激。