蒸茄子零油脂，减肥必备

2024-10-13 14:49:24

1、准备好所需食材，辣椒和茄子洗干净，蒜头取3-4小瓣

蒸茄子零油脂，减肥必备

3、先用刀将蒜头拍扁去皮，再切成碎末，辣椒同样也切成碎末

蒸茄子零油脂，减肥必备

5、将茄子块码在筷子上，盖上锅盖，蒸8-10分钟左右

蒸茄子零油脂，减肥必备

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