怎么看自己有没有贫血

1、面容气色看一个最直观的就是看面容，气色的好与坏，往往一眼就能瞧出来。大家可以找镜子看看自己是否有面色苍白，气色不佳，没有血色的表现。当然，其他疾病或者休息不好也会出现面容不佳的情况，不能够一概而论。

3、黏膜甲床表现贫血还会表现在人体的黏膜甲床上。仔细观察一下自己的牙龈，口腔粘膜，还有手机指甲，有没有苍白的表现。这些细节方面的东西最容易被人忽略，但却是你身体预警的信号。

5、畏寒发冷如果血气不足，我们往往会有畏寒发冷的表现，贫血患者就很容易有这种表现。尤其是在冬天，很多女生都会有四肢冰凉的表现，这并不一定代表贫血，只能说贫血患者容易有这种表现。

7、医院检查最后，小编要说说知道自己有无贫血的最直接明确的方法——去医院做个检查。一个简单的笥苁嗥悍血常规或者其他血液检查就能够让你知道自己有没有贫血。如果你怀疑自己有贫血，矣喾动痞并且临床表现比较明显，建议大家还是直接去医院做个检查，更加保险和安心。