1、睡觉的时候,侧身睡,有鼻塞的一侧鼻孔在上,过一段时间鼻道会畅通。
2、取站立姿势,下蹲再站起。重复数次。
3、揉捏食指与拇指之间的合谷穴。
4、滴滴鼻药。仰卧,头向下,鼻孔朝上,滴完药后,头歪向鼻塞鼻孔侧,鼻孔仍朝上,躺十分钟以上。