问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
教你做撑体训练,不用任何道具就能做!
2024-10-11 22:41:23
1、首先,坐在健身椅上。
2、然后把双手放在健身椅上撑住身体。
3、如果觉得简单,可以在双脚下方垫一一个哑铃。
4、接着下沉身体,直至手肘上半部分与地面平行。
5、最后抬起身体,并重复该动作即可。
相关推荐
怎么关闭口语100音效
如何上永久斗战神VIP钻(免费)
波波视频APP怎么进行版本更新操作
如何安装电动风门?
黄焖塘鲺粥做法
猜你喜欢
澶怎么读音
cad箭头怎么画
车贴怎么贴
烧茄子怎么做
安满孕妇奶粉怎么样
使命召唤战区怎么下载
放屁多是怎么回事
视频怎么剪辑
靳东怎么读
拖延症怎么治
猜你喜欢
潮牌kaws怎么读
烂牙痛怎么快速止痛
舌苔发白是怎么回事
苹果序列号怎么查询
怎么聊天找话题
熏肉怎么做好吃
驾照丢了怎么补办
发面包子怎么发面
咖喱饭怎么做
象棋怎么玩新手入门