坐公交车晕车怎么办

1、【吃饭不宜太饱】我们在出行以前不宜吃太饱。最好是吃个7分饱就可以了。因为坐车的时候比较颠簸。尤其是不要吃诸如蛋糕、鸡蛋等这种高蛋白不易快速消化的食物。吃的太多，会因为坐车时胃摆动厉害，导致出现反胃，恶心的现象。

3、【空气要流通】在公交车上，空间相对比较密闭。我们可以选择尽量靠近窗户的座位，微微打开车窗一小点。使得外面空气能够流通进来。能够防止因为空气稀薄产生不良反应。

5、【休息一定要足】很多人不能理解为什献垴淄睬么乘车之前必须要休息足，其实熬过通宵或者昨晚没睡好，第二天早早的就要去坐车的朋友都体验过，那就是上车后特别难受，莱姥瞟痖尤其是又吃了点饭，那就更难受了，呕吐是经常发生的。下车后感觉整个人都不好了。那是因为，晚上人体处于排毒期，如果没有休息好，就去乘车，路上一颠簸，而我们的身体又处于一个疲劳的状态下，就会特别难受，呕吐、恶心的情况就会出现。

7、【吃晕车药】晕车药其实并不是最好的选择，因为晕车药一般会有一些诸如疲惫，思睡、头晕等副作用。晕车药其实是阻断神经中枢对恶心、呕吐这类反应的信号。所以一般人吃了晕车药坐车的时候都会比较乏，很想睡觉。最好是在好友陪同的情况下吃晕车药坐车，不然自己坐超了站都不知道。