大多数人都知道，油性皮肤和混合性皮肤最容易出痘痘，这类皮肤尤其需要注意日常的脸部护理和一日三餐的饮食，小编我以亲身经历告诉大家怎样护理肌肤。
2、蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
4、西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了，吃西红柿不仅能扩张血管，增加血管的舒缓度，促进人体的新陈代谢，同时能减少皱纹的产生，保持皮肤的细嫩光滑。
