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排名前五的有氧运动
2024-10-14 14:45:02
1、第一名:游泳。游泳是一项特别好的有氧运动,既能达到运动效果,又不会伤及肌肉和关节。
3、第三名:自行车,能锻炼腿部肌肉,和我们的心肺功能。
5、第五名:健身操。
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