吸烟对自己及别人健康的危害

1、长期吸烟会影响自己的睡眠时间，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。长期睡眠质量差可能还会产生多种疾病。

3、就算是吸一根烟都可能会引发骨密度降低，引发骨质疏松。

5、吸烟的后果必然影响身体的健康，影响自己的家人，缩短自己的寿命。你吸的不是香烟，而是自己的生命。