小黑罐的食用方法

1、可以做做水果沙拉。打开“小黑罐”可以放入苹果、草莓、黄桃、荔枝等口味的罐头。挤入沙拉酱拌匀即可。沙拉酱用的是香甜型的、冰镇后的水果制作出来的沙拉味道更好

3、甜点：在烤制蛋挞和面包的时候适量加入切碎的水果罐头，例如黄桃和草莓，口感层次会更加丰富。

5、好吃的水果燕麦粥：苹果罐头和草莓罐头切丁，锅里烧开水加入燕麦片和牛奶，放入水果丁，煮15分钟后拌匀即可。小贴士：可增减水分调节燕麦片的稀稠度。

7、罗汉果雪梨银耳羹：银耳提前泡发洗净，撕成小朵，放入高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小火，压三十分钟；梨罐头切丁；罗汉果连皮带肉分成两三份放进茶包袋，高压锅加水煮五分钟；将梨和银耳倒入罗汉果汤里再次煮沸即可。营养功效：清咽利肺，止咳化痰，雾霾天多喝罗汉果茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效

9、苹果瘦肉银耳汤瘦肉和姜切片；苹果罐头切块，胡萝卜、蜜枣洗净切丁；银耳洗净浸泡半小时；砂锅下水，下入所有材料，开锅后打去浮沫，大火烧开后小火慢煲30 分钟即可营养功效：滋阴润燥、健脾益胃、养心益气。