这个季节女性吃什么水果对皮肤好

1、苹果苹果里面含有丰富果胶，它有助于肠道蠕动，加快排毒过程。另外大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。同时苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受紫外线的伤害，从而防止皮肤癌的发生。

3、猕猴桃猕猴桃富含维生素C，预防色素沉着、保持皮肤白皙，干扰黑色素生成它可是佳品，另外用它做面膜，还可消除皮肤上已有的雀斑。

5、葡萄其实葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养，而葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿颊籍蕖慷造。因此特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。