脱发治疗必须知道的9种体质区别

1、中性体质中性体质比较好，一般饮食得当食欲好。睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强。此体质的人不爱得病。如果偶发脱发也比较容易自愈。调养方式：需要控制饮食不要过饱，饮食饥饱参半，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

3、湿热体质　湿热比较多见，像现在的夔亡平诱脂溢性脱发主要就是湿热。一般头面部出油，容易得皮肤病，易发疮癣，口有异味，舌苔异常。常伴有大便不爽，小便发黄。夏天时头皮湿热瘙痒、脱发增多。湿热体质比较难恢复，本身湿热夏季更为严重。且祛湿比较难。如果伴有脱发又要避免头皮出汗升温，不能长时间锻炼，所以湿气无法排除。调养方式：清淡饮食，多吃寒性食物但不要吃温差大的食物，例如冷饮等。平时多吃绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等，还可以多吃穿心莲、桑叶、苦菊、蒲公英等野菜。少吃“发物”香菜、调料、海虾、韭菜等，少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。常年用冬瓜皮玉米须泡水喝。避免刺激头皮。

5、气郁体质这类体质和性格心态有很大关系，一般多愁善感、忧郁脆弱，身体偏瘦，抑郁，不活跃，对任何事情兴趣不大，遇事着急焦虑，食欲不旺，四肢乏力，喜欢静。这类型人发生脱发一般比较难以恢复。主要和自身习惯心态有很大关系。调养方式：吃五谷、平时多吃葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等理气、解郁、消食、醒神的食物。少喝茶多喝清水，经常更换饮品，多吃坚果。养绿植。运动建议慢跑、游泳，能够分散注意力，使人开心，助睡眠。

7、痰湿体质痰湿特点主要是痰多，身体湿热、身体偏胖，脂肪代谢差，能吃能睡，腹部容易长虚肉，头部出油，汗多，容易眼袋浮肿，容易疲惫。痰湿体质发生脱发也有脂溢性脱发特征。头皮油多，湿热。头发黑粗，但是掉发多。调养方式：清淡饮食，主要化痰去湿，多食野菜寒凉性质食物，少食香料发物。少吃肥肉及甜、油腻食物。少喝冷饮。春秋冬季增加大量运动祛湿，夏季主要以清热解毒为主。

9、过敏体质过敏体质比较特殊，大部分人都有过敏，只不过很少碰到过敏源不发作。常见的花粉、海鲜、灰尘、蛋白制品等。像化工产善飧琳宴品，特殊材料，有毒气体，植物等过敏也有，不过较少碰到。过敏发生脱发主要以斑秃等突发脱发为主。调养方式：特殊体质，饮食要清淡，注意营养均衡，多吃水果、坚果，五谷。荤素配伍合理。少吃不常见的食物，少用特殊烹饪方法。生活中多注意记录日常用品、食品和接触物。还应该主动接受过敏源检查找到过敏源，从源头避免。

10、脱发是病非病，一般调理得当都能够正常恢复。对于治疗要注意慢性化特征，如果3个月未有好转有转慢性的趋势，则应该主动在头皮喷涂毛基质营养液，压制脱发，促进头发生长，避免情况恶化，再循序调理。因为毛囊有退化周期，脱发时间不可过长，否则将导致后期毛囊退化，头发无法长出的现象发生。