运动常识，你知道多少

1、跑步是一项最简单运动，普及率非常高。跑步这项运动可以调动身体各项机能的锻炼，促进各关节的协同工作，可以说跑步对身体健康是十分有利的。所以我们要经常的跑步。

3、爬山是一项十分消耗体力的运动，一般年轻人较喜欢，周末几个朋友约着一起郊游爬山，得到锻炼的同时，也欣赏到了大自然的美丽。

5、篮球运动起源于美国，盛世依然是在美国，现在的校园几乎都有篮球运动，普及率也十分的高。