怎么样减肥快

2024-10-13 04:31:06

1、控制饮食,肥胖的原因之一就是吃的太多。

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3、饮食以清淡为主,充分补充蛋白质。

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5、腹部脂肪的减肥很关键,一个人最难减的就是腹部脂肪,腹部脂肪有三大减肥方法,健腹轮,俯卧撑和仰卧起坐。

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