儿童补钙怎么补吸收最好

1、睡前补钙是最佳的时间：对于补钙来说，睡前是吸收最好的时候，也是补钙的最佳时间段。效果也是最好的。

3、建议餐后两小时在进行补钙，除了一些特殊的整合钙之外，大部分补钙还是建议餐后90-120分钟之后，最好就是餐后两小时服用。

5、不要补过头：一切都应该在一个均衡的情况下，要求剂量的情况下进行补充，吃多了是不好的，还可能会出现不良情况