春季养肝的几个手段

1、　　不要熬夜。夜晚是人体滋阴潜阳时间，肝血的净化、再生，胆汁的新陈代谢都需要在这个时段完成。因此，唁昼囫缍这个时间要休息，给肝脏工作留够充足的时间。想一下，肝脏忙碌一天，得不到充足的排毒，会有什么结果。大大都说了，年轻人少熬夜。

3、　　选择舒缓柔韧的锻炼，如太极拳、太极剑、健美操、散步、慢跑、踏青、短途旅游等。不要过度疲劳。

5、　　少喝酒。喝酒的影响有多大大家知道的，就一种病的名字叫酒精肝就够了。