1、很多人经常会出现脖子左右摇老嘎巴嘎巴响,其实不必惊慌
3、一定要起来活动一下,更要活动一下脖子。但千万不要做360度的圆周运动
5、减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的