1、要学会控制情绪，不要总是消极地看待问题。
3、别人的话和行为让你反感，要先深呼吸，思考至少一分钟后，再考虑说话，不要冲动下，说出让自己后悔的话，做出后悔的事。
5、要读懂别人的暗示和话外音，这需要多学习和积累这方面的知识。
