心情烦躁的时候怎办

1、当一个人心情烦躁的时候，首先要考虑自己有没有生病。如果没有，那么就是工作或者生活上有关。要是这样的话，先把所以有的事都放一边，让自己放松一下，暂时不去想那些乱七八糟的事。

3、或者烦躁的时候，可以出去走走逛逛，随便吃吃喝喝，做一些平时都没时间做的事，让自己叛逆一下下。（但是切记；美媚们可不能暴饮暴食哦）

5、若你是一个安砾班柩盖静的人，不喜欢嘈杂的场所，那么有时间的可以去一个，山清水秀的地方散散心。没时间的就到一个有水的地方，比如湖、或者河边，找一个平地做下，闭上眼睛感受着安静的水声。