1、原料准备好，米饭、紫甘薯、南瓜洗净，切成块，蒸熟，做成泥状。备用的花椰菜洗净，浸泡十分钟，捞出，烫一下
3、紫甘薯泥和南瓜泥紫甘薯泥和南瓜泥饭团加白糖的方法相同
5、很简单。
7、孩子们最喜欢鲜艳的颜色。这些都是不含色素的天然成分
