1、很多女性为了减肥只吃简单的代餐包。虽然看见美食时饥肠辘辘；但是却固执的认为吃单一的食物能够减肥。
2、经不住美食的诱惑；过完嘴巴瘾后找个没人的地方催吐；加上超负荷的运动。跟自己的身体过不去。
4、很多年轻女性听信一些民间方法；认为只吃素不吃荤；经常饿着只坚持素食。长期的营养透支会造成极速衰老。这样过度盲目减肥，很容易导致将来患骨质疏松症危险。
6、长期不吃米饭等主食；只喝水以及吃素食，并且只服用减肥药。减肥药中有些成分对人体极其不利；会导致人的抑郁和强迫症状。
