吃肉也减脂 | 柠香鸡肉串

2024-10-16 00:40:07

1、鸡腿洗净去皮去骨,鸡肉切成3*3的厘米大小的块。

吃肉也减脂 | 柠香鸡肉串

3、鸡肉块放入碗中,加入1茶匙酱油、1茶匙蒜末、1茶匙米酒,抓匀腌制片刻。

吃肉也减脂 | 柠香鸡肉串

5、腌好的鸡肉放入沸水中汆烫5分钟后捞出。

吃肉也减脂 | 柠香鸡肉串

7、鸡串放入烤箱烤10分钟。

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