备孕期间，女性需要注意些什么

1、戒烟戒酒，烟酒有害身体健康，在准备怀孕的半年前，最好就开始戒烟戒酒。保持一个好的身体状态。

3、适量的摄入碘盐。多吃深海鱼类，虾类。海带，等。平时炒菜的时候，要等到菜炒熟以后，再放盐。

5、一些腌制的食物，最好也要少吃。浓茶类，咖啡类，平时尽量少喝。尤其是贫血的女性朋友。